生活習慣編

  • トイレの時間は決まっていない。
  • タバコをよく吸う。
  • 肌荒れや吹き出物が悩みのたね。
  • 運動不足が気になる。
  • オナラがくさい、くさいと言われる。
  • 顔色が悪く、老けて見える。
  • ストレスをいつも感じる。
  • 寝つきが悪く、寝不足。

食事編

  • 朝食は食べないことが多い。
  • 朝はいつも忙しい。
  • 食事の時間は気にしていない。
  • 外食は週4回以上。
  • 野菜不足だと感じる。
  • 肉が大好き。
  • 牛乳や乳製品が苦手。
  • いつもアルコールを多飲する。

トイレ編

  • 息まないと便が出ないことが多い。
  • 排便後も便が残っている気がする。
  • 便が硬くて出にくい。
  • コロコロした便が出る。
  • ときどき便がゆるくなる。
  • 便の色が黒っぽい。
  • 出た便が便器の底に沈みがち。
  • 便がくさい、くさいと言われる。

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